◆赤ちゃんの便秘の時
・おなかをやさしくさする
・砂糖水や果汁を飲ませる
・離乳食が進んでいる場合は、果物や野菜を加えましょう
・綿棒浣腸→綿棒にオリーブ油やベビーオイルをつけて肛門をツンツンとしてみましょう
・イチジク浣腸→どうしても便が出ないときに使用しましょう。浣腸が癖になるということは
ないのでご安心を。
◆便秘に効く食品
繊維の多い食品をとりましょう。
「絶対にこう」という調理方法はないので、お子様の離乳食にあった調理法で調理しましょう。
・イモ類 さつまいも、さといも
・野菜類 白菜、キャベツ、ビーマン、なす、もやし、きゅうり、ごぼう、人参、大根
・豆類 大豆、小豆、おから、納豆
・穀類 コーンフレーク、オートミール
・果実類 みかん、オレンジ、パイナップル、メロン
・きのこ類 しいたけ、えのき、しめじ
・海藻類 わかめ、こんぷ、のり、寒天、ひじき
赤ちゃんの便秘はきになりますよね。
お勧めは、綿棒浣腸です。昨日うんちが出てない！と思ったらしてみてください。
大半の便秘はこれで解消しますよ。くれぐれも綿棒を奥まで入れすぎないように注意してください。
ツンツンと２～３回繰り返すだけで大丈夫です。
後は、毎日の習慣としてオムツの交換時におなかをやさしくさするのは効果的です。
